うつ病をのり越えて、今、思うこと

ゆるーく、心おだやかに、行きたいですね...

「うつヌケ」というマンガを読んで思ったこと

 

「うつヌケ」というマンガを読みました。

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

 

 

自分を否定するものからは遠ざかり、

自分を肯定してくれるものに近づこう。

  

うつ病を経験した人たちの体験談が

マンガで分かりやすく描かれています。

 

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ニーバーの祈り

  

神よ

 

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

 

変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。

 

そして、
変えることのできるものと、

変えることのできないものとを、

識別する知恵を与えたまえ。

 

日本語訳(翻訳者:大木英夫)

ニーバーの祈り - Wikipedia

 

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