うつ病をのり越えて、今、思うこと

ゆるーく、心おだやかに、行きたいですね...

楽しいこと、嬉しいこと、幸せを感じられるようなことを選ぶ

 

今考えていることは、あなたを幸せにするような考えですか?

 

過去のことを思い出しているなら、

思い出して悲しくなるような、

怒りがよみがえってくるような、

そのようなことを思い出しているのですか?

 

それとも、思い出すだけで楽しい気持ちになるような、

幸せな気持ちになるようなことを思い出しているのですか?

 

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悲しみの隣に座ってみる

 

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悲しみにより添う。

 

何も言わずに、

 

自分の大切な人がいる苦しみの中に、

 

その人がいる暗闇に降りていく。

 

あなたがその場に一緒にいてくれるだけで、

 

とてもとても心強いから。